Weniger Stress – mehr Klarheit, Struktur & Stabilität

Professionelle Unterstützung bei Stress & Burnout, ADHS und innerer Erschöpfung.
Individuelle Begleitung für mehr Ruhe, Balance und alltagstaugliche Lösungen.

Erstgespräch vereinbaren

Willkommen in der KompetenzWerkstatt Ax!

Stress oder Erschöpfung entstehen oft dann, wenn Anforderungen das Gefühl auslösen, nicht mehr ausreichend Kraft, Struktur oder Übersicht zu haben. Umgekehrt kann das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen helfen, Herausforderungen konstruktiv zu bewältigen, Belastungen zu reduzieren und innere Ruhe zurückzugewinnen.

Im Berufsleben, im Familien-Alltag, in persönlichen Übergangsphasen oder beim Leben mit ADHS gilt: Wer seine individuellen Kompetenzen kennt und gezielt stärkt, bleibt auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig, selbstbestimmt und stabil.

Chronischer Stress, Überforderung oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren, können frühe Anzeichen eines drohenden Burnouts sein. Viele neurodivergente Menschen – insbesondere mit ADHS – erleben zudem verstärkte Reizüberflutung, hohe innere Ansprüche und komplexere Anforderungen, was die Stressbelastung zusätzlich erhöht.

In meiner KompetenzWerkstatt unterstütze ich dabei, persönliche Stärken zu erkennen, wirksame Strategien und Stressbewältigungs-Kompetenzen aufzubauen und neue Handlungsspielräume zu schaffen – für mehr Klarheit, Stabilität und Ausgeglichenheit im Alltag.

Die Leistungen in der KompetenzWerkstatt auf einen Blick:

  • Fachberatung Stress & Burnout 
    Zur Prävention, Stressbewältigung und Begleitung von Erschöpfungszuständen.
  • ADHS-Coaching
    Für Kinder ab ca. 10 Jahren, Jugendliche & Erwachsene – für mehr Struktur, Klarheit und Selbstorganisation.
  • Resilienz- & Natur-Coaching
    Stärkung innerer Widerstandskraft, Stressreduktion und mentale Balance.
  • Psychoedukation & Beratung
    Für Eltern, Partner:innen oder Unternehmen, die neurodivergente Realitäten besser verstehen möchten.
Kontakt aufnehmen

Meine Angebote im Überblick

Stress & Burnout
Beratung

Für Menschen, die unter chronischem Stress, Erschöpfung, innerem Druck oder Überforderung leiden und neue Wege suchen, um mit Belastungen umzugehen.

Für mehr Klarheit, innere Stabilität und Selbstwirksamkeit im Alltag.

Mehr erfahren

ADHS- & Neurodivergenz-
Coaching

Für Kinder ab 10 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, die mit Reizüberflutung, Chaos im Alltag, innerer Unruhe oder Selbstorganisation kämpfen.

Für mehr Selbst-Verständnis, Struktur und individuelle Strategien, die wirklich helfen.

Mehr erfahren

Resilienz- & Natur-
Coaching

Für Menschen, die ihre innere Widerstandskraft stärken, Stress abbauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst und ihrer Umgebung finden möchten.

Sanfte Impulse, die innere Ruhe, Klarheit und neue Kraft im Alltag ermöglichen.

Mehr erfahren

Wenn Belastung den Alltag verdichtet,
entsteht hier ein Ort für Orientierung und Stabilität.

Professionelle Begleitung auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Selbstwirksamkeit.

Leistung & Preise

Das sagen meine Klienten

Herzlich, empathisch und kreativ

Nina ist eine unglaublich herzliche Trainerin, die mit Humor, Einfühlungsvermögen und kreativen Ideen durch jede Lebenssituation begleitet. Ihr Coaching ist wohltuend, stärkend und einfach absolut empfehlenswert!

Mauela H. Wasserburg am Inn

Herzlich und motivierend

Ich durfte Nina als Coach für Stress-Prävention Kennenlernen im Rahmen eines Einzelcoachings zum Thema Ressourcen stärken. Sie ist eine empathische Frau, die sicher und strukturiert dabei hilft, den Blick auf die Ressourcen z.B. im eigenen Netzwerk zu schärfen. Ihre Lebendigkeit wirkt ansteckend und motiviert, auf Entdeckungsreise zu den versteckten Ressourcen zu gehen. Mit gezielten Fragen… Weiterlesen „Herzlich und motivierend“

Mel D., Deggendorf

Kompetent, klar und voller Lebensfreude

Nina sprüht voller Energie und Lebensfreude! Ich fühle mich immer wohl und sicher in ihrer Gegenwart. Sie hat einen unglaublich hohen Kompetenz-und Wissensschatz und weiß diesen flexibel anzuwenden. Ich freue mich schon auf das nächste Treffen mit ihr und kann jedem empfehlen, ihre Arbeit selbst einmal zu fühlen.

Maria L., München

Treffsicher und professionell begleitet

Nina hat mit dem Werkzeug des Natur-Coaching in einem Problemklärungsgespräch mein Thema schnell erfasst und mit gezielten Fragen konnte ich zu einer möglichen Lösung kommen. Ich freue mich auf die nächsten Schritte mit ihr. Ihre humorvolle Art gepaart mit dem professionellen Hintergrund den sie mitbringt ist eine echte Bereicherung im Coaching.

Marion T., München

Absoluter Volltreffer

Jede Coaching-Sitzung bei Frau Ax war bislang ein absoluter Volltreffer. Durch ihre wertschätzende und empathische Art fiel es mir leicht, auch schwierigere Themen offen anzusprechen. Sie stellte gezielt Fragen, die manchmal durchaus unbequem sind, aber dadurch nehme ich immer wertvolle Impulse mit, die mich weiterbringen.

Silvia F. Höhenkirchen

Feinfühlig, klar und tief wirksam

Ich hatte leider nur das kurze, aber sehr wertvolle Vergnügen, innerhalb eines Ausbildungsblocks Klient bei Nina zu sein. Obwohl unsere gemeinsame Coaching-Sequenz nur etwa eine Stunde dauerte, hat mich diese Erfahrung nachhaltig beeindruckt und tief berührt. In dieser kurzen Zeit hat Nina etwas geschafft, das nur wenigen gelingt: Sie hat eine Atmosphäre geschaffen, in der… Weiterlesen „Feinfühlig, klar und tief wirksam“

Christian B., Rosenheim

Kontakt zur Kompetenz­Werkstatt Ax

Mit Erfahrung und Feingefühl begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Klarheit, Balance und Selbstwirksamkeit – sei es im Umgang mit Stress, Burnout oder ADHS.

Jede Person bringt ihre eigene Geschichte mit. Deshalb ist auch meine Beratung so individuell wie die Menschen, mit denen ich arbeite. Die Beratung ist alltagstauglich, wertschätzend und wirksam.

In meiner Beratung und meinem Coaching entwickeln wir

  • individuelle Strukturen, die Orientierung geben im Alltag entlasten
  • Denk- und Verhaltensmuster, die stärken
  • individuelle Ziele, die erreichbar sind und Sinn stiften
  • Strategien zur nachhaltigen Erholung, damit Regeneration gelingt
Nina Ax Fachberater Stress & Burnout, ADHS-Coach
Nina Ax
Fachberater Stress & Burnout und
Coach für Neurodivergenz

Für mehr innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und die Gelassenheit, den eigenen Weg entspannt und frei zu gehen.

Vereinbaren Sie ein Kennenlernengespräch*

  • kostenlos
  • unverbindlich
  • zur ersten Orientierung
Termin im Google Kalender buchen

Weitere Kontakt-Möglichkeiten

Ein erstes Kennenlernen* ist auch ohne vorherige Online-Terminbuchung möglich. Melden Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail:

Mobil: 0151 – 10 722 726
E-Mail: mail@kompetenzwerkstatt-ax.de

Nach der Terminbuchung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail. Bitte prüfen Sie ggf. auch Ihren Spam-Ordner.
*Bitte die Informationen zum Ablauf von Beratung & Coaching beachten.