Ein Gastbeitrag von Alexander Hawlik, M.A./ 2026 – Gesundheitsmanager, Personal Trainer und Coach Mentale Gesundheit zeigt sich nicht erst dann, wenn der Ofen ausgebrannt ist. Sie zeigt sich im Alltag: im Umgang mit Stress, in der Schlafqualität, im Energielevel, in der Fähigkeit abzuschalten. Genau hier setzt, was viele nicht ahnen, auch Bewegung an – nicht…