Ein Gastbeitrag von Alexander Hawlik, M.A./ 2026 – Gesundheitsmanager, Personal Trainer und Coach Mentale Gesundheit zeigt sich nicht erst dann, wenn der Ofen ausgebrannt ist. Sie zeigt sich im Alltag: im Umgang mit Stress, in der Schlafqualität, im Energielevel, in der Fähigkeit abzuschalten. Genau hier setzt, was viele nicht ahnen, auch Bewegung an – nicht…
Ein Gastbeitrag von Franziska Wagner, Ergotherapeutin und spezialisiert auf Neurofeedback bei ADHS ADHS ist ein neurobiologisches Syndrom, das mit veränderten Aktivierungs- und Regulationsmustern im Gehirn einhergeht. Neben Verhaltenstherapie, Coaching und – in vielen Fällen – medikamentöser Behandlung wird seit einigen Jahren auch Neurofeedback als ergänzender Ansatz diskutiert. Besonders häufig kommt das sogenannte ILF HD Neurofeedback nach Othmer zum Einsatz,…
Ein Gastbeitrag von Manuela Amann, Life Coach, Expertin für Hochsensibilität und Fachberaterin für Stress- & Burnout Der Arbeitstag hat kaum begonnen, doch in der Wahrnehmung einer hochsensiblen Person ist er bereits voller Eindrücke. Der Duft von Kaffee, unterschiedliche Parfümnoten, die Stimmung der Menschen im Raum, die Geräusche an den Schreibtischen, die Lichtverhältnisse im Meetingraum –…